在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2204 千卡
|
脂肪: 84.49克 | 蛋白质: 98.03克 | 碳水物: 288.60克.
早餐: Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Кэроб, Помидоры, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Союшка Тофу Рассольный Простой, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кедровые Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Соевый Соус. 午餐: Квашеная Капуста, Перекресток Семга, Мистраль Бурый Рис Отварной, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фундук Фундук. 晚餐: Яблоко, De Cecco Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная без Масла, Булгур. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|