在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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116.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 56.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1945 千卡
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脂肪: 95.88克 | 蛋白质: 91.36克 | 碳水物: 203.64克.
早餐: Ikan Bawal, Tahu Goreng, Tempe Goreng. 午餐: Jawara Saus Sambal, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kubis, Telur, Kecambah, Quaker Oat, Indomie Rasa Ayam Bawang, Apel. 晚餐: Tahu, Telur, Bertolli Olive Oil, Bawang Bombay, Jamur Kancing, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Ikan Bandeng. 小食/其他: Nasi Putih, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kurma, WRP Deli Chips. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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