|
Приятная цифра на весах. Учитывая что на выходных были и блины и оладушки и кола и много всего еще😂
|
63 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 59.61克 | 蛋白质: 51.36克 | 碳水物: 150.29克.
早餐: Гребешок с Малиной и Маскарпоне, Раф Кофе, Цех 85 Сочень с Творогом. 午餐: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|