在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 47.66克 | 蛋白质: 112.54克 | 碳水物: 118.10克.
早餐: California Gold Nutrition Омега-3, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Myprotein Протеин, Седьмой континент Творог, Сырники 😍. 午餐: Сыродел Сыр Адыгейский , Bombbar Фисташка, Магнит Хурма, Голден Яблоко . 晚餐: Русское Море Сёмга Норвежская, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Огурец Свежий, Globus Томаты Черри . 小食/其他: Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|