在2020年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
57 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 45.34克 | 蛋白质: 50.26克 | 碳水物: 151.27克.
早餐: Кофе, Жареное Яйцо, Тортугалия Торт Пломбирный Аромат. 午餐: Шарлиз Кекс, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. 晚餐: Сыр Камамбер, Клементины, Сметана , Чеснок, Морковь. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|