在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.1 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1552 千卡
|
脂肪: 54.87克 | 蛋白质: 115.53克 | 碳水物: 153.94克.
早餐: Помидоры, Авида Сливки 10%, Яичный Желток, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Fresh Сыр Сулугуни, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яичный Белок, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . 午餐: Куриная Печень, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Вкуснотеево Сметана 15%, Яблоко Семеринка, Мандарины, Окей Груша Аббат, Картошка Вареная. 晚餐: Red Dark Chocolate 50% Less Calories, ВкусВилл Чиабатта для Гурманов, МПК Чернышевой Карпаччо, Куриный Суп Лапша. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|