在2020年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1329 千卡
|
脂肪: 73.24克 | 蛋白质: 77.18克 | 碳水物: 92.05克.
早餐: Яблоко, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 午餐: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Гороховый Суп. 晚餐: Варенье, Чай, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Сыр Российский, Помидоры, ВкусВилл Тартин Ржаной, Кофе с Молоком. 小食/其他: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|