|
Пора выходить на поддержание)
|
68.6 公斤
最近减少: 36.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 21.66克 | 蛋白质: 134.23克 | 碳水物: 143.42克.
早餐: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Nescafe Кофе Растворимый. 后早餐: Nescafe Кофе Растворимый, Морковь. 上午茶: Морковь. 午餐: Nescafe Espresso, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец Филе, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо (Целое), Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Творог 0%. 下午茶: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|