在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 25.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
997 千卡
|
脂肪: 33.20克 | 蛋白质: 69.37克 | 碳水物: 109.71克.
早餐: Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 午餐: Mr. P Kacang Mete, Ubi Jalar (Manis), Telur Goreng tanpa Lemak, Ikan Mujair Goreng, Jack N Jill Milky Knots, Bio Kul Greek Yogurt, Kellogg's Mueslix Raisin & Almond Crunch, Apel Fuji. 晚餐: Prosana Proffle Mentega, Saus Tiram, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kecap Asin (Kedelai), Cabai Panas, Bawang Putih, Shirataki Mie Basah Matang, Jamur Tiram, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Bio Kul Greek Yogurt, Hundred Seeds Coconut Clusters Chocolate Mix, Apel Fuji. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|