在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 47.37克 | 蛋白质: 66.62克 | 碳水物: 133.52克.
早餐: Jahe, Madu, Air, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar. 晚餐: Apel, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 小食/其他: Kurma, Naraya Oat Choco. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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