在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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546 千卡
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脂肪: 22.75克 | 蛋白质: 23.95克 | 碳水物: 63.76克.
早餐: Beyaz Peynir, Acılı Ezme, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Kepekli Ekmek, Yumurta Sarısı. 午餐: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna, Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 小食/其他: Buono Bitter Çikolata. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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