|
sehat dulu
|
85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1239 千卡
|
脂肪: 60.27克 | 蛋白质: 72.16克 | 碳水物: 121.08克.
早餐: Tahu Gejrot, Sayur Campuran, Pisang Kepok Rebus. 午餐: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Pecel, Tahu Goreng. 晚餐: Ikan, Tempe, Tumis Kangkung. 小食/其他: Jagung Rebus. 更多的......
|
一星期增加35 公斤
|