在2020年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
270 千卡
|
脂肪: 6.95克 | 蛋白质: 44.72克 | 碳水物: 7.27克.
晚餐: Sadia Filé de Peito, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|