在2020年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 55.15克 | 蛋白质: 146.31克 | 碳水物: 97.35克.
早餐: Село Зеленое Молоко 1,5%, Рузский Творог Обезжиренный , Сырники. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Карат Сыр Творожный Violette, Самарский Пекарь Хлеб Гречишный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Myprotein Omega 3, Помидоры, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Рузский Творог Обезжиренный , Пестравка Ряженка 2,5%, Пятерочка Груша Конференция. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|