在2020年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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856 千卡
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脂肪: 37.90克 | 蛋白质: 35.90克 | 碳水物: 119.42克.
早餐: Ellenka Fiber Creme, Diabetasol Pengganti Gula, Cocoa Powder, Keto Bread, Keto Fudge, Soto Ayam, Super Bihun Super Bihun Kuah, Hard-Boiled Egg , Jawara Saus Sambal, Kanzler Singles Mini, Nugteta Tahu Bakso, Hoka Hoka Bento Clear Soup, Kiwi Fruit, Coconut Oil Mayonnaise, Cheddar Cheese . 午餐: Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Kokita Sambal Terasi. 晚餐: Lemon, Kiwi Fruit, Spinach , Banana. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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