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naik lagi karna hari ini makan aku tidak teratur anggap lah cheatday 2hari 😌naik jadi 62.40kg😕
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60.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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804 千卡
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脂肪: 21.87克 | 蛋白质: 23.39克 | 碳水物: 125.38克.
早餐: Teh Herbal, Melon. 午餐: Cilok, Pepes Ayam, Nasi Merah. 晚餐: Teh Herbal, Cap Cay Kuah, Khong Guan Malkist Seaweed. 小食/其他: Garuda Rosta Kacang Panggang. 更多的......
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稳定体重
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