在2020年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2812 千卡
|
脂肪: 102.49克 | 蛋白质: 236.29克 | 碳水物: 230.43克.
早餐: Integralmedica Whey 100% Morango, Naturovos Albumina, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Manga Palmer, DIA Presunto Cozido Fatiado, Tirolez Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Hamburguer. 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 小食/其他: DIA Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey 100% Morango. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|