|
jadi pengen nyerah diet ya padahal udh tahun lebih aku diet ,,banyak yang bilang aku terlalu kekurusan . padahal akupun sudah biasa makan nya cuman di defkall, emang salah yaa aku cita2 pengen kurus 😥 ,
|
39.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
524 千卡
|
脂肪: 18.48克 | 蛋白质: 16.27克 | 碳水物: 71.48克.
早餐: Maestro Mayonais Kurang Lemak, ABC Saus Sambal , Selada, Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Nasi Putih. 更多的......
|
稳定体重
|