在2020年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 50.43克 | 蛋白质: 48.45克 | 碳水物: 236.47克.
早餐: Кофе с Молоком, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Гречка Отварная. 午餐: Unagrande Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Магнит Хурма, BeFit Омлет с Зелёным Горошком . 晚餐: Красное Яблоко. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Кешью, Мёд, Хурма. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|