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shit. mega Bauch dran . dafür ist das Gewicht noch gut. hätte auf 51,... getippt. Trotzdem: wovon kommt das denn? gestern echt nicht gefressen. vll noch Verstopfung? oder weil ich abends gegessen hab? hm. Mal sehen.
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50.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2678 千卡
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运动:
Cross Training - 1 小时, 椭圆机 - 1 小时, 快走 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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