在2020年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
109.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 49.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1021 千卡
|
脂肪: 54.36克 | 蛋白质: 40.54克 | 碳水物: 88.37克.
早餐: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Вкусные Консервы Печень Трески, Большая Кружка Сливки 10%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 午餐: Котлета Куриная, Пятый Сезон Маринованные Корнишоны, Олейна Подсолнечное Масло , Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сырой Овощ, Лук. 晚餐: Большая Кружка Сливки 10%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Большая Кружка Сливки 10%, Балтком Творог 9%. 小食/其他: Му-У Кефир 3,2%, Магнит Апельсин. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|