在2020年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1492 千卡
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脂肪: 37.12克 | 蛋白质: 80.00克 | 碳水物: 203.41克.
早餐: REWE Bio Mandel Drink Natur, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona Bio Organic Soja Drink, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Organic Farm Porridge Haferbrei mit Beeren Ungesüßt. 午餐: Aldi Rote Grütze, Ja! Magerquark. 晚餐: Birnen, Extra Natives Olivenöl, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat, Indisches Fladenbrot Naan. 小食/其他: Wintertraum Schoko-Lebkuchen, REWE Bio Mandel Drink Natur, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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