在2020年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 40.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
737 千卡
|
脂肪: 38.22克 | 蛋白质: 37.23克 | 碳水物: 69.43克.
早餐: Dereotu, Zeytinyağı, Kaanlar Lor Peyniri, Közlenmiş Patlıcan, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Mis Köy Peyniri, Ispanak. 午餐: Brezilya Fıstığı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday. 小食/其他: Fıstıklı Baklava. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|