在2020年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 28.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1814 千卡
|
脂肪: 64.76克 | 蛋白质: 96.43克 | 碳水物: 220.37克.
早餐: Мандарины, Сочники с творогом. Максимально пп, Перекресток Голень Куриная Гриль , Гречка Отварная. 午餐: Лента Пирожное Картошка , Пятерочка Хурма, Чайная Ложка Борщ с Мясом. 晚餐: Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Pure Protein Протеиновые Блинчики, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Цветная Капуста с Яйцом. 小食/其他: Курага, Яблоко Желтое, Окей Груша Форель, Хачапури, максимально пп, и вкуусно. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|