在2020年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2003 千卡
|
脂肪: 87.44克 | 蛋白质: 83.62克 | 碳水物: 229.51克.
早餐: A101 Findux Fındık Ezmesi, Vişne Reçeli, Bal, Süt Reçeli, Gözleme, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Galeta Unu, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Yufka. 晚餐: Pirinç Pilavı, Et Suyu, Emin Dana Kuşbaşı, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Nimet PREMIUM Çok Tahıllı Ekmek. 小食/其他: Fındık, Muz, Gözleme, Ülker Dido Trio, Eti Tutku, Ülker Bitter Çikolata %60, Milka Beyaz Çikolata. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|