在2020年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
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50.8 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1630 千卡
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脂肪: 70.82克 | 蛋白质: 75.64克 | 碳水物: 164.88克.
早餐: Pancake Integrali e Albume, Alpro Latte di Nocciola, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti. 午餐: Nestlé Cioccolato Fondente Dark. 晚餐: Valfrutta Mais, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 小食/其他: Arance, Melinda Mela, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Dolce Fiocchi Avena Coccolato Dark Cocco Rapè e Yogurt. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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