在2020年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
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46 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1394 千卡
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脂肪: 41.27克 | 蛋白质: 109.16克 | 碳水物: 168.68克.
早餐: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tempe, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Yakult Yakult. 午餐: Ikan Panggang, Udang Panggang, Mangga, Buah Naga. 小食/其他: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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