在2020年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1239 千卡
|
脂肪: 40.23克 | 蛋白质: 130.82克 | 碳水物: 70.47克.
早餐: Моя Цена Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные. 午餐: Слобода Биойогурт с Цветочным Мёдом без Сахара, Красная Цена Томаты в Томатном Соке, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Дабрович Творог Обезжиренный, Любава Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры. 晚餐: Chikalab Chikapie Кокос, Bombbar Батончик Vegan Банановый Торт с Клубникой, Бабкины Семечки Семечки, Любава Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Дабрович Творог Обезжиренный. 小食/其他: Boombar Топинг Клубничный , Дабрович Творог Обезжиренный, Дабрович Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Chikalab Chikapie Кокос, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|