在2020年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 47.09克 | 蛋白质: 98.80克 | 碳水物: 152.41克.
早餐: Сыробогатов Сыр Костромской, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Каша Дружба на Молоко-Воде (с Сахаром), Лента Банан, Clever Сливки Питьевые 10%. 午餐: Чай, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. 晚餐: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Домик в деревне Сметана 10%. 小食/其他: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Чай, Джем из Вишни (Домашний), Простоквашино Творог 0,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|