在2020年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 69.95克 | 蛋白质: 104.29克 | 碳水物: 122.11克.
早餐: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Яйцо, Haas Кукурузный Крахмал, Першинский Творог 5%, Золотые Луга Молоко 3,5%. 午餐: Лук, Картофель, Морковь, Мираторг Карбонад Свиной, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. 晚餐: Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера Малое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Золотые Луга Молоко 3,5%, Лук, Помидоры. 小食/其他: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Красная Цена Зефир Ванильный. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|