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Quase na meta! SÓ FALTAM 400gm
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52.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 50.32克 | 蛋白质: 96.85克 | 碳水物: 133.79克.
早餐: Integralmedica Whey 100% Pure, DIA Iogurte Natural, Pão Integral, Ovo Mexido. 午餐: Brócolis, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Sardinha Assada. 晚餐: Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Seven Boys Bolo Formigueiro, Dona Benta Bolinho de Chuva, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 更多的......
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一个星期减少3.3 公斤
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