在2020年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
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64 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 42.78克 | 蛋白质: 41.13克 | 碳水物: 161.09克.
早餐: Mangga, Singkong Goreng, Greenfields Keju Mozzarella, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pastel. 午餐: Nasi Putih, Kaldu Sapi, Daging Sapi, Kecambah, Bakwan, Teh Tawar, Lumpia Ayam. 晚餐: Tahu Bacem, Tumis Buncis, Nasi Putih. 小食/其他: Apel Fuji, Lumpia Ayam, Indomie Rasa Ayam Spesial. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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