|
1848 6:30 am
|
90.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1848 千卡
|
脂肪: 41.21克 | 蛋白质: 149.46克 | 碳水物: 231.06克.
早餐: Date, Walnuts, Egg Yolk, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, ندى حليب البروتين مع التمر, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم. 午餐: أرض الطبيعة سمن بلدي, Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini, Green String Beans, Green Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast, Red Onions, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 小食/其他: Gala Apples, Carrots, Navels Oranges. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|