在2020年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
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45.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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741 千卡
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脂肪: 19.73克 | 蛋白质: 56.28克 | 碳水物: 84.24克.
早餐: Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, 樓上 泰國原味豬肉鬆, Egg, Bagels Forever Blueberry Bagel, 紅肉火龍果, 山水 蒸煮有機嫩豆腐, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, Blueberries . 午餐: Sweet Potato , Chicken (Skin Not Eaten), Egg, Generic Choy Sum. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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