在2020年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1225 千卡
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脂肪: 49.46克 | 蛋白质: 66.12克 | 碳水物: 127.28克.
早餐: Daun Singkong, Ikan Kembung, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Daging Babi, Daun Singkong, Ikan Asin, Nasi Putih. 晚餐: Sosis Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mama Suka Bon Nori Original, Mayones, Minyak Wijen, Tumis Buncis, Kubis, Wortel. 小食/其他: Donat Dilapisi Gula. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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