在2020年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
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72.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 51.81克 | 蛋白质: 72.66克 | 碳水物: 122.47克.
早餐: So Nice Sosis Ayam, Jahe, Madu, Air, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. 小食/其他: Cheetos Cheetos. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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