期待的大餐改在今晚, 好期待喔! 吃我愛的日本料理耶! 體重就…… 明天再繼續168嚕! 人生就是要美食啦!
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51.7 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1877 千卡
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脂肪: 77.71克 | 蛋白质: 134.19克 | 碳水物: 155.17克.
早餐: 沙琪瑪, 7-11 溏心蛋, 蛋黃酥, 芝麻醬(味滋康)20毫升, 萵苣. 午餐: 草莓, 草莓, 草莓, 草莓, 草莓, 草莓, 草莓, 草莓, 草莓, 草莓, 草莓, 草莓, 草莓, 草莓, 草莓, 雞胸肉(烘烤), 萵苣, Costco 德國豬腳. 晚餐: 味噌湯, 爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮭魚生魚片, 蔬菜天婦羅, 蔬菜天婦羅, 蔬菜天婦羅, 全家 鹽烤鯖魚, 烤魚, 生菜沙律(包括番茄和紅蘿蔔以及各種蔬菜), 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 生干貝握壽司. 小食/其他: FeedFit 輕享系冰淇淋(清新草莓), 健司 纖三薯. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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