在2020年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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802 千卡
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脂肪: 25.75克 | 蛋白质: 60.93克 | 碳水物: 81.59克.
早餐: Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). 午餐: Perdigão Filezinho de Frango, Campo Largo Suco de Laranja Integral , Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Laranjas, Frango Desfiado, Crepioca, Salada de Alface com Vegetais Variados. 小食/其他: Café com Leite Desnatado, Fortaleza Torrada Tradicional, Catupiry Requeijão Light. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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