在2020年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1157 千卡
|
脂肪: 45.62克 | 蛋白质: 126.95克 | 碳水物: 37.54克.
早餐: Окей Груша Санта Мария, Фермерский Продукт Сыр Легкий, Вареное Яйцо. 午餐: Roi Thai Кокосовое Масло, Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Ашан Форель, Каждый День Хлебцы Ржаные. 晚餐: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Kaluri Кольца Кальмара, Помидоры, Шато Тамань Шампанское Брют. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
 评论
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
2020年12月5日 会员：: rys27luss
|
|
|