Galka Klipert的日记, 2020年12月6日

在2020年12月6日体重纪录（没有日志纪录）

73 公斤最近减少: 17.8 公斤. 还有: 15 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月6日:

1720 千卡

脂肪: 79.65克 | 蛋白质: 115.62克 | 碳水物: 136.69克. 早餐: Bonfesto Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ашан Каша Пшенная Молочная. 午餐: Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки. 晚餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Элика Люля-Кебаб. 小食/其他: Do4a Lab Мицелярный Казеин. 更多的......

1958 千卡

运动: 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 6 小时和 35 分钟, 休息 - 14 小时和 25 分钟, 喂奶 - 1 小时. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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Galka Klipert的体重历史

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