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haludiel的日记, 2020年12月5日

在2020年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
68.8 公斤 最近减少: 20 公斤.    还有: 6.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月5日:
1206 千卡 脂肪: 41.96克 | 蛋白质: 31.09克 | 碳水物: 174.59克.   早餐: Lotus Speculoos met Belgische Chocolade, Bruine Boterham. 午餐: Peren, erwtjes, soepgroenten, bouillon. 晚餐: Delhaize Nasi Goreng, Chef Select Kip Zoetzuur. 小食/其他: Truffel, Witte Bloem, Suiker, Becel Light Vloeibaar, Becel Light Vloeibaar, Suiker, Witte Bloem, Witte Bloem, Suiker, Becel Light Vloeibaar, becel light vloeibaar, suiker, bloem. 更多的......
1754 千卡 运动: 购物 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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