在2020年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
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103 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1173 千卡
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脂肪: 75.55克 | 蛋白质: 82.75克 | 碳水物: 45.59克.
早餐: Alnatura Mandel Mus Braun, Eismann Schweinefilet, Gekochtes Ei. 午餐: Blumenkohl, Florette Feldsalat , Kürbiskernöl, Karotten, Lidl Nürnberger . 晚餐: Milbona Skyrella , Karotten, Tomaten, Mazola Keimöl, Netto Snack-Gurken, Spargel. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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