在2020年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1916 千卡
|
脂肪: 63.09克 | 蛋白质: 68.03克 | 碳水物: 276.25克.
早餐: Arcor Turrón de Maní, Café Cortado, Frutos Secos, Durazno. 午餐: Helado de Vainilla , Philadelphia Roll, Limonada, Ensalada de Frutas, Burger King Tostado de Campo. 晚餐: Durazno, Carrefour Atún al Agua. 更多的......
|
|
2289 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 27 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 41 分钟, 休息 - 14 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|