在2020年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1789 千卡
|
脂肪: 67.94克 | 蛋白质: 107.75克 | 碳水物: 182.33克.
早餐: Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Манная Крупа, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Бородинский. 午餐: Яблоко, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель. 晚餐: Треска, Картофельное Пюре. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|