在2020年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.6 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1660 千卡
|
脂肪: 75.69克 | 蛋白质: 159.47克 | 碳水物: 85.81克.
早餐: Kurkku, Pirkka Avokado, Sushi, Paistettu Kananmuna. 午餐: Naudanjauheliha (15% Rasvaa), Kukkakaali, Parsakaali. 晚餐: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Ruusukaali, Kaali, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton. 小食/其他: Pensasmustikka, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Kermaviili, Mantelit, Paprika (Punainen), Katkarapu, Deluxe Parmigiano Reggiano, Pirkka Salaattisekoitus, Kirjolohi, Alpro Almond Milk. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|