在2020年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1535 千卡
|
脂肪: 41.55克 | 蛋白质: 123.34克 | 碳水物: 160.66克.
早餐: Мандарины, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Восточный Хлебозавод Булочка Слоеная с Творогом. 午餐: Квашеная Капуста, Морковь, Мистраль Гречневая Крупа, Пятерочка Куриные Пупки Отварные. 晚餐: Dove Молочный Шоколад, Стейк из Свинины или Котлета, Мармелад, Яичный Белок. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|