在2020年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2981 千卡
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脂肪: 123.52克 | 蛋白质: 78.16克 | 碳水物: 363.47克.
早餐: Darbo Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaisersemmel, Milbona Naturjoghurt 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel. 午餐: Gutfried Putenbrust Natur, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Weizenmischbrot. 晚餐: Pizza Selbstgemacht. 小食/其他: Plätzchen, Lindt Weihnachtsmann, Danone Fruchtzwerge, Plätzchen. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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