在2020年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1827 千卡
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脂肪: 90.52克 | 蛋白质: 148.83克 | 碳水物: 95.59克.
早餐: AH Liefde & Passie Spelt Brood, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Wasa Lichtgewicht, Jumbo Roasted Pork Flinterdun, AH Vers Sap Mandarijn Framboos Sinaasappel, AH Liefde & Passie Volkoren Brood, Gekookt Ei, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aldi Filet Americain. 午餐: Runderbouillon, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%. 晚餐: Worst, Spareribs, Vlees, Hamburger, Kipsaté, Varkenshaas, AH BBQ Shaslick. 更多的......
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稳定体重
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