在2020年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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97.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 70.10克 | 蛋白质: 101.19克 | 碳水物: 94.19克.
早餐: Café, Mirtilos, Yorgus Iogurte Natural. 午餐: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. 晚餐: Heineken Heineken 0.0 (350ml), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Lindt Bombom, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Café, Lindt Bombom, Queijo Gorgonzola, Café. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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