在2020年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 39.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2257 千卡
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脂肪: 62.87克 | 蛋白质: 173.76克 | 碳水物: 241.91克.
早餐: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). 午餐: Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet. 晚餐: Piments Verts (en Conserve), Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Lidl Crevettes, Casino Pousses de Haricot Mungo . 小食/其他: Poires, Picard Carrot Cake, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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 评论
vous avez perdu 39 kg bravo, si j ai bien compris vous essayer de remonter maintenant ?
2020年12月5日 会员：: lily.maeve59
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Exactement j'ai réussi à perdre 39 kilos et à présent j'aimerai bien reprendre une dizaine de kilos mais du muscle mais c est difficile avec le confinement les salles de sport fermer.
2020年12月5日 会员：: dadoo6907
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Franchement bravo , quel beau parcours ! Je vous souhaite alors d d'avoir ces 10 kg en muscle, même si je comprends que la pratique du sport est compliquée avec le confinement.
2020年12月5日 会员：: lily.maeve59
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Merci beaucoup je vous souhaite également d'atteindre vos objectifs
2020年12月6日 会员：: dadoo6907
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